Lesdisposer dans un plat à four, préalablement huilé et arrosé du vin blanc. Saler et poivrer les filets, ciseler l'aneth par dessus et recouvrir le tout d'une feuille de papier cuisson. Préchauffer le four à 170°C et mettre à cuire le poisson environ 8-10 minutes. Détailler en dés les tomates et l'oignon, les faire revenir quelques Tempstotal : au moins 40 minutes. 1. Écailler (c'est enlever les écailles), vider et laver la daurade (ou deux moyennes). 2. Préchauffer le four à 180 °C. 3. La mettre dans le plat avec le vin blanc, l' eau, l' échalote et le persil haché (coupé en petits morceaux), sel, poivre, 1/3 du beurre en petits morceaux, saupoudrer d'un peu de Préchaufferle four sur thermostat 7. Laver et couper les tomates en deux. Laver le citron et le couper en rondelles. Eplucher et hacher finement les oignons avec le persil frais. Déposer les filets de dorade dans un plat à four. Les recouvrir avec le hachis et disposer tout autour les moitiés de tomates et les rondelles de citron. Préchauffezle four à th.7 (210°C). 2. Déposez la dorade dans un plat légèrement huilé allant au four,. Puis entourez-la de pommes de terre épluchées et coupées de 1 cm, d'oignons épluchés et émincés et de tomates coupés en rondelles. Préchauffezle four à 180°C (th.6). Rincez et ciselez la ciboulette et l’aneth. Pressez 1 citron et versez son jus dans un bol. Salez, poivrez et mélangez avec l’huile d’olive et les herbes. Disposez la dorade dans un plat à four et pratiquez quelque entailles sur le poisson. Arrosez avec le contenu du bol. Enfournez et laissez cuire 35 à 40 min. Arroserd'un filet d'huile d'olive et du vin blanc qui évitera au plat de se déssècher avant que les tomates ne rendent leur jus. Enfourner dans le four préalablement chauffé à 190 82Lsw. Ingrédients pour 2 personnes 1 dorade 6 pommes de terre 2 tomates 2 citrons 3 branches de fenouil 50cl de vin blanc Préparation Préparer la dorade la vider et enlever les épines dorsales et ventrales à l'aide de ciseaux. Inutile de l'écailler, car on enlèvera la peau pour la déguster. Bien la rincer à l'eau froide. Préchauffer le four à 200 °C. Dans un plat allant au four, disposer les pommes de terres coupées en dés. Déposer la dorade au-dessus. Ajouter le fenouil, les rondelles de tomates et de citrons SUR et DANS la dorade. Aroser de vin blanc, saler, et poivrer. Enfourner et laisser cuire 30 min à 180°C Les trucs & astuces de Sandrine Il faut recouvrir presque intégralement la dorade, et l'aroser très régulièrement pour ne pas qu'elle ne soit sèche.. Vous pouvez rajouter un oignon si vous le voulez. 50 min Facile 539/pers Le délice d'un bon poisson cuit au four au milieu de pommes de terre fondantes et gourmandes, de tomates, d'oignons, d'ail, de vin blanc, de fenouil, de thym, de laurier... Une recette saine et savoureuse, parfaite pour un bon petit repas familial ! 15 minutes de préparation top chrono, 35 minutes au four, c'est vite fait bien fait, et tout le monde se régalera. Testez cette super recette, vous en serez ravis... Promis ! 1 belle dorade grise ou royale 800 g de pommes de terres à chair ferme 3 tomates 2 oignons 2 gousses d'ail 30 cl de vin blanc 1 c. à café de graines de fenouil 1 branche de thym 2 feuilles de laurier sel, poivre du moulin 1 Préchauffez le four à 210°C. Épluchez les pommes de terre, coupez-les en rondelles très fines et passez-les sous l'eau claire pour enlever l'amidon. 2 Déposez le poisson dans un plat huilé allant au four, puis entourez-le des rondelles de pommes de terre, des oignons et des tomates coupées en rondelles également. Gestes techniques Tailler un oignon Comment peler et épépiner des tomates facilement ? Comment dégermer l'ail ? 3 Ajoutez l'ail écrasé, assaisonnez de sel, de poivre du moulin et des graines de fenouil. Versez le vin blanc et ajoutez le thym et le laurier. 4 Enfournez pendant 35 min, en vérifiant régulièrement qu'il reste suffisamment de jus dans le plat. Sinon ajoutez un 1/2 verre de vin blanc. Servez chaud dans le plat de cuisson. Astuces Lorsque vous achetez votre dorade, pensez à demander à votre poissonnier de le vider, il a normalement plus l'habitude que vous ; Si vous préférez couper vos pommes de terre en rondelles plus épaisses ou en quartiers, pensez à les pré-cuire dans une casserole d'eau bouillante pendant 10 minutes environ. Si vous n'êtes pas fan du fenouil, vous pouvez le remplacer par du romarin, c'est excellent aussi et cela parfumera tout autant votre plat. Recettes similaires Haut de page Elle Elle à Table Recettes de cuisine Nombre de personnes 4 personnes Temps de préparation 15 min. Temps de cuisson 10 min. Ingrédients 4 filets de poisson blanc type sole 2 oignons 4 échalotes 250 g de tomates cerises thym ou autre fines herbes fraiches vin blanc sec huile d'olive Préparation Préchauffé le four à 180°. Pelez les oignons et les échalotes, émincez-les. Coupez les tomates cerises en deux ou en quatre. Prenez un plat assez large et tapissez le fond avec les oignons et les échalotes. Salez, poivrez. Posez délicatement les filets de poisson dessus. Ajoutez les tomates, et parsemez de thym ou d'une autre herbe. Mouillez de vin blanc. Ajoutez un trait d'huile d'olive, puis salez et poivrez. Enfournez et laissez cuire une dizaine de minutes, selon l'épaisseur de vos filets. 30 septembre 2019 Un plat simple et équilibré la DORADE ! La dorade est riche en bonnes protéines pour notre santé et apporte également des Oméga-3. Pour cette recette, 2 dorades grises vidées et écaillées ou Daurade Royale sauvage , 4 pommes de terre, 3/4 carottes, Thym, Laurier, 2 citrons, huile d’olive, 50 cl vin blanc. Préchauffez votre four à 200°C. Dans un plat de la taille des poissons, mettre de l’huile. Coupez finement les carottes, les pommes de terre, tomates, 1 citron et l’oignon. Placez au four 10 mn les légumes ajoutez un filet d’huile d’olive. Puis placez les dorades avec 4 rondelles de citron sous les poissons et le reste au dessus + filet d’huile d’olive. Placez au four pendant 30 mn. Puis mettre du thym et laurier dans les dorades. Remettez à cuire pendant 10 min, arrosez de vin blanc, à 180°C. Photo de la recette de notre gourmet Alexandre ! Merci 😉 Étape 1 Épluchez et coupez finement les oignons et les échalotes. Ébouillantez les tomates, émondez les enlever la peau et coupez en gros morceaux. Étape 2 Coupez les champignons enlever les pieds, brosser et émincez les au dernier moment. Étape 3 Chauffer votre four à 180° th6. Pendant ce temps, écaillez et videz le poisson. Puis passez le sous l’eau fraîche et épongez le avec du papier absorbant. Étape 4 Badigeonnez le poisson à l'intérieur et à l'extérieur avec de l’huile d’olive. Vous pouvez ensuite le farcir du bouquet garni. Étape 5 Prenez un plat qui va au four, ajoutez de l'huile d'olive puis le poisson. Entourez le d’oignons, d’échalotes, des morceaux de tomates, champignons émincés. Salez et poivrez à votre goût. Enfin, mouillez avec le vin blanc. Étape 6 Faites cuire au four pendant 20 minutes. Vous pouvez servir le poisson avec quelques quartiers de citron et de riz ou de pommes vapeur. Bon appétit !

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